Αξιολόγησε την εξάρτηση σου απο το κάπνισμα

Σκοπός Το FTND είναι από τα πιο χρησιμοποιούμενα εργαλεία για εκτίμηση εξάρτησης από νικοτίνη σε καπνιστές, με συνολικό σκορ 0–10. :contentReference[oaicite:3]{index=3}

Αν θες “σκληρό” KPI για το dashboard σου: το πρώτο τσιγάρο μετά το ξύπνημα είναι το πιο αποκαλυπτικό σημείο συμπεριφοράς (και δεν λέει ψέματα).

Ερωτήσεις (FTND)

1) Πόσο σύντομα μετά το ξύπνημα καπνίζεις το πρώτο σου τσιγάρο;

2) Είναι δύσκολο να μην καπνίσεις σε μέρη όπου απαγορεύεται; 3) Ποιο τσιγάρο θα σου ήταν πιο δύσκολο να κόψεις; 4) Πόσα τσιγάρα καπνίζεις συνήθως την ημέρα; 5) Καπνίζεις συχνότερα τις πρώτες ώρες μετά το ξύπνημα; 6) Καπνίζεις ακόμα κι όταν είσαι άρρωστος στο κρεβάτι;

Λήψη report στο email

Email μόνο για αποστολή αποτελέσματος. Προαιρετικό marketing opt-in ξεχωριστά.

Email Ονοματεπώνυμο (προαιρετικό) Συμφωνώ με την αποθήκευση των απαντήσεών μου και την αποστολή αποτελέσματος στο email μου. Θέλω ενημερώσεις (προαιρετικό).

Αποτέλεσμα

Δεν έχει γίνει υπολογισμός ακόμη. Συμπλήρωσε τις 6 ερωτήσεις και πάτησε “Υπολογισμός”.

Βιβλιογραφία / τεκμηρίωση

FTND (revision του FTQ): Heatherton et al., 1991 (DOI). :contentReference[oaicite:4]{index=4}
Κατηγορίες σκορ 0–10 (very low → very high): HSE / Michigan / Lung Association PDFs. :contentReference[oaicite:5]{index=5}
USPSTF: behavioral + pharmacotherapy για ενήλικες καπνιστές (μη έγκυοι). :contentReference[oaicite:6]{index=6}

Online Report

Θα εμφανιστεί μετά τον υπολογισμό.